
Petra Crhák Talks 14. díl
Kdo je Ladislav? A jak se stal expertem na Gestalt koučink? V dnešním dílu ti přinášíme pohodové povídání plné koučinkových rad, cvičení a zajímavých příběhů. Bavíme se o tom, kdo je naše vnitřní dítě, jak se s ním naučit pracovat, a proč je to vlastně tak důležité.
Petra Crhák Talks 13. díl
Žádný scénář, čistý freestyle plný inspirace a podnětů k zamyšlení – to je dnešní díl. Tak se pohodlně usaď a poslechni si můj osobní pohled na to, jak žít autentický život. Co to znamená být doopravdy sám sebou? A jde to vůbec? To ti dnes nasdílím!
Petra Crhák Talks 12. díl
Kdo je Jakub? A proč je právě on mým prvním hostem? V našem přátelském rozhovoru se ponoříme do jeho podnikatelských úspěchů, fuck-upů a lekcí, které ho dovedly tam, kde je dnes. A nebojte, ani špetka brandingu a koučinku nebude chybět!
Petra Crhák Talks 11. díl
V tomto dílu tě provedu celým kreativním procesem Disneyho techniky – a můžeš si ho „odcvičit“ přímo se mnou! Zažij během 15 minut všechny tři role a tři pohledy, které rozproudí tvoji kreativitu a nasměrují tvé sny k realitě. Nejprve si dovolíš snít se svým snílkem, pak se přesuneš k realizátorovi a nakonec si vyslechneš i kritika.
Petra Crhák Talks 10. díl
Dnes se ponoříme do fascinující Walt Disney techniky, kterou slavný vizionář používal k uskutečnění svých nejodvážnějších nápadů. Jak tahle technika vznikla? A proč má tři klíčové role – snílka, realistu a kritika? Každou část si detailně rozebereme a řekneme si, jak můžeš díky této technice přeměnit sny v reálné kroky a projekty.
Petra Crhák Talks 9. díl
Vnitřní kritik, to je ten hlas v hlavě, který nám říká, že nic nedokážeme. V tomto díle se dozvíš, co je to za hlas, jak se projevuje a jaké druhy kritiků existují. Ukážu ti, jak tě může zastavovat a bránit ti v růstu. A hlavně ti nasdílím 4 kroky, jak se s ním naučit pracovat tak.
Petra Crhák Talks 8. díl
Dnes si posvítíme na sociální sítě z obou stran! Probereme jejich výhody i nevýhody a jak zvládat fenomény jako FOMO nebo tlak dokonalých životů ostatních. Zjisti, jak se znovu napojit na sebe, ustát nátlak „dokonalého světa“ a kdy si naordinovat digitální detox.
Petra Crhák Talks 7. díl
Už víš, co je to stres, ale nevíš, jak s ním bojovat? To se dozvíš v dnešní epizodě! Navedu tě krok za krokem, jak můžeš posilovat svou odolnost vůči stresu – a to nejen u sebe, ale i u dětí. Mám pro tebe 10 praktických tipů, jak lépe zvládat stresové situace a k tomu 3 jednoduchá cvičení!
Petra Crhák Talks 6. díl
Co to stres vlastně je, jak na nás působí a jaké druhy stresu známe? Povím ti, kdy může být stres zdravý a kdy se z něj stává problém. Probereme jeho spouštěče, signály těla a taky se naučíš, jak s ním pracovat, aby tě neovládal.
Petra Crhák Talks 5. díl
Proč se bojkotujeme, co nás brzdí a jaký vztah máme sami k sobě? V podcastu ti představím vzorce našeho chování a vysvětlím, jak si vytváříme antiprogramy, které nás stahují dolů. Tak si přestaň bránit ve šťestí!
Petra Crhák Talks 4. díl
Dozvíš se, jak si definovat, kdo jsi, co děláš a jak si s laskavostí k sobě i ostatním nastavit zdravé hranice. Představím ti teorii “moje zahrádka“ a prozradím ti, jak si zažít nové vzorce, které ti pomůžou cítit se lépe!
Petra Crhák Talks 3. díl
Jak ti myšlenkové mapy pomůžou zorganizovat nápady, podpořit kreativitu a vytvořit strukturu pro tvé projekty? V novém dílu se naučíš, jak je využít pro lepší zapamatování, plánování i tvorbu – ať už pracuješ na novém produktu, službě nebo si prostě chceš udělat pořádek v hlavě.
Petra Crhák Talks 2. díl
Objev sílu pozitivního myšlení. V tomto dílu ti odhalím tajemství manifestace – jak si přitáhnout do života to, co opravdu chceš. Nebudou chybět ani pravidla a tipy, jak si správně přát, aby se tvé sny staly realitou.
Petra Crhák Talks 1. díl
Zjisti, kdo jsem a proč jsem se vydala na cestu nahrávání podcastu. Dozvíš se, proč se zaměřuji na téma koučinku a seberozvoje a co si z mého nahrávání můžeš odnést.
Rozhovor VŠEM
Doktorka Crhák je velmi všestranný člověk, věnuje se projektovému managementu a koučinku. Setkáte se s ní na výuce předmětu Projektový management. Petra věří, že každý může dokázat to, po čem touží. V podcastu přiblíží, proč začala učit a co nejvíc miluje na koučinku.
Rozhovor Leadership Talks
Do dnešního podcastu jsem si přizvala svou kamarádku Petru Crhák, se kterou, jak uslyšíte nás pojí mnoho společného. Naše cesty se neprotly jen díky leadershipu a koučování, ale hlavně máme obě historii z korporátního prostředí, obě pracujeme v prostředí ryze mužském, a máme ho rády.

Jak mě vidí klienti?
Největší odměnou je pro mě vidět posun a rozvoj svých klientů.

Petra Karasová
HR ředitelka, eD management group s.r.o.
“Petru Crhák jsem několikrát v minulosti využila jako lektora kurzů projektového řízení, facilitátora či kouče. Zpětná vazba na její aktivity je od zaměstnanců vždy velmi pozitivní, a i já jako organizátor těchto rozvojových aktivit hodnotím její práci jako velmi profesionální. Petra při své práci výborně spojuje detailní specifikaci zadání, bezvadně zvládnutý proces, pečlivou přípravu, byznysový pohled na věc a laskavé a lidské podání. Mohu ji vřele doporučit.”

Bára Zedníková
Výkonná ředitelka Diakonie ČCE, Ostrava
„Je mi velkou ctí, že spolupracujeme s takovým profesionálem, jako je právě Petra. Velmi lidsky a jemně dává prostor člověku k tomu, aby sám v sobě objevil odpověď na otázky, které v sobě nosí. Petra je lidská, laskavá a rozhodně výjimečná. Po ukončení supervize si ji budete chtít „odnést“ domů. 😊 „

Veronika Kotalová
Service Delivery Manager, Tietoevry Tech Services Czechia s.r.o.
„Už první setkání s Petrou vás nabije energií, plně se soustředí jen na vás a vaše potřeby. Každé sezení mi přineslo několik WOW momentů a moc jsem si to užila. Když jsem na křižovatce a nejsem si stoprocentně jistá, kudy kam, tak mě vždycky pomocí správných otázek dovede do cíle. Prostředí, které vytvořila pro své klienty, je motivační samo o sobě a moc mě baví. Pokud něco řešíte a nevíte si rady, určitě se na Petru obraťte, můžu jen doporučit.“